人到中年，不敢蹲下，怕膝蓋“斷掉”？ 膝蓋咔咔響或是及病訊號
- 時間：2022-12-08作者：陜西萃能醫藥研究有限公司瀏覽：59
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人到中年，不敢蹲下，怕膝蓋“斷掉”？ 膝蓋咔咔響或是及病訊號
很多人都有疑問為什么我每天吃鈣片、喝牛奶，怎么平時久坐、上樓梯、下蹲起立膝蓋還老是咔咔響，甚至還會伴隨著疼痛、鐘脹、關節僵硬，偶爾還會出現身體其他部位的疼痛，這沒道理啊。 補鈣≠護關節 在人體骨頭與骨頭的連接處，大多都有軟骨這樣結構的存在。為了防止運動時骨面與骨面直接摩擦，兩個骨面之間夾有一層表面十分光滑的透明軟骨，其摩擦系數比兩塊冰面還要小。鈣是形成骨質的重要成分，它有助曾加骨蜜度，保持骨骼健康
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