春季養生吃什么好？

時間：2024-11-26

作者：青島市三凱醫學科技有限公司

詞條
詞條說明
九種體質及其正確調養方法（上）
一、平和體質身體倍兒棒，吃嘛嘛香，再加上睡眠好、性格開朗，社會和自然適應能力強，典型的平和體質。此體質的人不愛得病。調養方式：吃得不要過飽，也不能過饑，不吃冷也不吃得過熱。多吃五谷雜糧、蔬菜瓜果，少食過于油膩及辛辣之物。運動上，年輕人可選擇跑步、打球，老年人則適當散步、打太較拳。二、氣虛體質說話沒勁，經常出虛汗，*呼吸短促，經常疲乏無力，這就是氣虛體質。這種人*感冒，生病后抗病能力弱且
陰道炎用藥要注意什么？
陰道炎是女性比較常見的婦科疾病，其實并不是什么大病，很***，但是較讓女性朋友頭疼的就是：陰道炎反反復復，很*復發。其實這個問題主要在于陰道用藥方法、日常護理飲食、以及復查這幾個問題。其中陰道用藥方法是否正確與療效好壞有很大的關系，因此有許多細節要注意。 1、用藥時間陰道塞藥，宜選在晚上臨睡前，這樣能使藥物充分分解、吸收。如果白天使用，易使藥物經陰道流出，既污染內褲，又不能使藥物充分接觸病
這些補鐵的誤區一定要注意
在中國，日常飲食烹飪使用的炊具，一般來說鐵鍋是較常見的。也有一種說法是“日常用鐵鍋炒菜可以補鐵”。這種說法并不完全正確，使用鐵鍋烹飪可能會增加飲食中鐵的含量從而起到補鐵的的作用，但并不是說，使用鐵鍋烹飪就一定能起到補鐵的效果，這種說法是沒有科學依據的。另外有人喜歡飯前或飯后喝牛奶，認為這樣有益于補鈣，有利于鐵的吸收。這種做法也是不正確的。牛奶中還有磷元素和鈣元素，這兩種元素會與鐵元素發生反應，
脾胃虛怎么調理？
脾為后天之本，肝臟好得話大家的肌膚會白里透紅有光澤度，反過來，肝臟不太好、脾胃虛得話就非常*臉黃、長雀斑，并且非常*發生水腫體質。那麼脾胃虛如何調養呢？下邊就為大伙兒詳細介紹脾胃虛的調養方式。 1.飲食結構調養中醫學覺得胃主受盛、脾主運化，由此可見飲食搭配對腸胃的危害尤其重要，尤其是必須留意的是暴食暴飲、飲食不規律及其嗜食生冷食物、刺激性、油膩感的食材等要素對腸胃的損害尤大，因而要想調理好腸