詞條
詞條說(shuō)明
? 便秘怎么調(diào)理?很多人的肥胖和便秘有著直接的關(guān)聯(lián),便秘不僅會(huì)導(dǎo)致腸胃脹氣,皮膚變差,直接影響著你的新陳代謝。那么便秘怎么辦呢?建議可由飲食來(lái)著手,今天小編推薦8款清腸減肥食譜,排除便秘一身輕。 海帶金針湯 材料:海帶、金針、胡蘿卜、小芹菜、鹽 作法:金針泡溫開(kāi)水20分鐘。胡蘿卜刨成絲、小芹菜切末,海帶與金針先加水煮成湯,滾后小火續(xù)煮20分鐘,起鍋后加入胡蘿卜絲與小芹菜末。 蘑菇炒豆腐
? 堅(jiān)持練瑜伽,可以修身養(yǎng)心,不僅能達(dá)到健身的效果,甚至還能減肥。秋季養(yǎng)生之道,瑜伽不可少哦。舒緩心情,預(yù)防慢性疾病的發(fā)生,對(duì)健康十分有利。那么在秋季如何練習(xí)瑜伽呢?秋季呼吸養(yǎng)生法很重要,今天小編就給大家?guī)?lái)瑜伽6式動(dòng)作配合呼吸法,接下來(lái)就跟小編一起來(lái)看下秋季瑜伽。 樹(shù)式 動(dòng)作做法左腿站立,彎曲右腿,右腳掌置于左大腿內(nèi)側(cè),雙手合十向上伸展,保持自然、深長(zhǎng)的呼吸3~6次。還原,換邊重復(fù)動(dòng)
兒童是環(huán)境的奴隸還是自己行為的主人? 前蘇聯(lián)心理學(xué)家維果斯基提出的這一發(fā)人深省的問(wèn)題堪稱“世紀(jì)之問(wèn)”:現(xiàn)在是信息時(shí)代,很多小朋友都玩手機(jī)、玩 ipad,身邊的誘惑還有很多,這時(shí)候孩子是成為環(huán)境的奴隸還是自身行為的主人,就成為一個(gè)至關(guān)重要的問(wèn)題。 對(duì)一個(gè)孩子成就影響較大的因素是什么?50 年前心理學(xué)家或許認(rèn)為是智商,但當(dāng)代研究表明,一個(gè)人的智商只能決定他成就的 20-30%;30 年前心理學(xué)家或許
? 女人較怕變成黃臉婆了,但在現(xiàn)代社會(huì)中,生活壓力大、工作勞累,許多女性的臉提前變暗變黃,這是怎么回事呢?能有什么方法讓自己長(zhǎng)期紅潤(rùn)白皙嗎?好女人要靠養(yǎng),養(yǎng)的秘法是食補(bǔ),下面為大家推薦的一周食譜,補(bǔ)出你的紅潤(rùn)臉色。 **天:豬腳湯 重點(diǎn): 增加肌膚的彈性 豬腳含有豐富膠質(zhì),每天持續(xù)攝取5000mg的膠原蛋白質(zhì)可增加肌膚的彈性,減少細(xì)紋,讓肌膚看起來(lái)更年輕。 食譜——甘蔗木瓜豬蹄湯 原料
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