詞條
詞條說明
人的腿足處于心臟較遠端,經心臟輸出的血液到達雙腳時,流速一般會減慢。老年人因生理或疾病等原因,容易出現下肢靜脈受阻,血液循環(huán)不暢等現象。因此老年人較需重視腳足部保健。 ? ? 重視給予雙腳良好保護和刺激,有益于血流速度加快,回心血量增加。這樣不僅能增強老人心肺血液循環(huán),而且對防治多種疾病也有積極作用。老年人足部保健的措施應從以下幾方面進行: 1.干洗腳:坐姿,用雙手合圍握住一
冬天老人四肢靈活性不好,容易發(fā)生跌倒傷害。據統(tǒng)計,在我國,每年有20%的老年人發(fā)生過跌倒,跌倒的發(fā)生率與年齡呈正比,70歲以上者占 25%,75歲以上則上升到35%。較糟糕的是,跌倒還會引起骨折,甚至死亡。據統(tǒng)計,在美國,跌倒已成為70歲以上老人死亡的**大**。 在中國是什么樣子的呢?昨日,*五屆全國老年人常見疾病防治研討會在寧召開,來自全國各地的老年病醫(yī)學*共聚一堂,討論影響老人健康、**
常言說“若要老人安,涌泉常溫暖”,推搓涌泉穴俗稱“搓腳心“,需搓出熱感,對于老年性的哮喘、腰腿酸軟、便秘等病效果較明顯。 足少陰腎經主干起始于足小趾下,斜穿過足心,沿內踝后方,進入足跟,再向上行于小腿肚內側,到達腘窩后繼續(xù)向上,沿大腿內側后緣循行,通向脊柱。在腎臟直行的經脈還向上進入肺和咽喉。此條經絡主要**婦科、前陰、腎、肺、咽喉的病證,如月經不調、遺精、小便不利、水腫、便秘、腹瀉等。其中,涌
大部分老年人,年輕時都吃過不少苦,受過不少累。整天凈忙著工作,為國家、為社會、為家庭付出了全部精力。尤其是這雙腳,去哪較累的都是它。但真沒有心思去考慮一下腳的感受。 現在退休了,生活條件好了很多,每天都有時間了,跟老伴出去溜溜彎、跳跳舞、買買菜,可是腳又跟不上了。拇趾**著鞋,多走幾步,就覺得腳疼、腳無力、根本不想走。長時間缺乏運動,各種慢性病瞄著呢。好在細心的子女,看出了問題,說必須得動一動,得
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