注意了這六種蔬菜生吃健康瘦身效果好

時間：2017-03-31

作者：山東有來有網電子商務有限公司

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美味健康凍出來
草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質，這些營養素對生長發育有很好的促進作用。而草莓中含有的維生素C能消除細胞之間的松弛，使腦細胞結構堅固，皮膚細膩有彈性。飯后吃些可分解食物中的脂肪。從而達到美白瘦身的功效。《本草綱目》中記載草莓可以潤肺、健脾、補血、益氣，對老人、孩子和體虛者而言，是滋補的佳品。草莓也具有明目養肝的作用，而且除可
春季口干舌燥適宜吃什么推薦五款養生粥
進入春季，很多人都有上火、肝火旺種種毛病，這和日常的飲食習慣是分不開的。*建議，春季應多吃些清淡口味的食物，喝養生粥就是個不錯的選擇，既容易消化，又有殺菌防病的功效。那么，春季養生喝什么粥… 山藥粥先以大米熬煮至七成熟時，再以鮮山藥去皮洗凈切片，下入鍋中同煮至熟，最后加入適量的冰糖，煮至融化即可關火。此粥做早、晚餐或宵夜食用較佳。特點：春季里多食用山藥粥，尤其對中老年人補益頗多。(但山藥有
夏季吃水果好處多但這些水果易上火要少吃
夏季有不少水果，品種豐富，多吃水果對健康有好處。然而有些水果吃多了就會牙痛、眼睛紅腫、口角發炎、鼻孔出血、大便干燥、咳嗽等癥狀，這其實是上火了。以下這些水果夏天吃了容易上火，要少吃哦！…… 荔枝民間有“一顆荔枝三把火”的說話，荔枝雖然清爽，但其實是一種上火的東西。古詩中“日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人”的說法千萬不能照做。不過，一般而言剛摘下的新鮮荔枝會稍微好一些。荔枝放置的時候越長，糖分更
常吃凍干草莓有什么功效
凍干草莓是采用優質新鮮草莓經過真空冷凍干燥工藝加工而成,不但口味*特，還有減低食道癌的食療功效。美國研究人員公布的一項較新研究成果顯示，常吃凍干草莓可降低患食道癌的風險。這項研究由美國俄亥俄州立大學的研究人員完成，研究主要針對食管鱗狀細胞癌，因為**95%的食道癌患者得的是這種癌癥。在持續6個月的研究時間里，研究人員讓36名志愿者每天食用60克凍干草莓，并記錄每天的飲食情況。這些志愿者均被認