健康展專訪：睡眠醫學博士答疑

時間：2025-08-27作者：上海納爾展覽展示服務有限公司瀏覽：82

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• 睡眠展VR體驗：沉浸式助眠場景

  睡眠展VR體驗：沉浸式助眠場景 睡眠，是人類生命的三分之一，也是健康生活的基石。然而，在快節奏的現代社會中，越來越多的人飽受失眠、淺眠等問題的困擾。如何讓人們重新擁抱優質睡眠？如何借助科技的力量打造更舒適的睡眠體驗？2025年6月6日至6月8日，廣州睡眠產業博覽會與第36屆廣州大健康產業博覽會將在廣州保利世貿博覽館同期舉辦，帶來一場關于睡眠的科技與藝術盛宴。 睡眠展：一場關于夢境的科技與藝術探索

• 睡眠展研究：睡眠與免疫力關系

  在現代社會快節奏的生活中，睡眠問題逐漸成為影響人們健康的重要因素之一。即將于2025年6月舉辦的“睡眠展”，將深入探討睡眠與免疫力之間的密切關系，為公眾帶來前沿的科學見解與實用解決方案。科學研究表明，睡眠與人體免疫力存在著不可分割的聯系。充足的睡眠能夠增強免疫系統的功能，幫助身體有效抵御外界病原體的侵襲。相反，長期睡眠不足或睡眠質量差，會導致免疫細胞活性下降，增加患病風險。這一領域的研究成果將在本

• 睡眠展分享：如何建立規律作息？

  在剛剛落幕的睡眠展上，無數參觀者踏入這個為夢而筑的靜謐宇宙，探索睡眠的奧秘。展覽空間被精心劃分為多個主題區域，每一處都藏著關于睡眠的驚喜。從智能床墊到助眠手環，從藝術畫作到文化展示，全方位呈現了睡眠產業的創新成果。這場盛會不僅展示了前沿產品，更引發了我們對規律作息的深度思考。在現代生活節奏越來越快的今天，規律的作息時間已經成為許多人難以企及的奢望。睡眠展上的專家指出，建立穩定的作息習慣不僅能提高睡

• 睡眠展專家建議：午睡多久最健康？

  睡眠展專家建議：午睡多久最健康？ 在現代快節奏的生活中，睡眠質量直接影響著我們的健康、工作效率和生活品質。而午睡作為補充夜間睡眠不足的重要方式，越來越受到人們的關注。那么，午睡多久最健康？如何科學安排午睡時間？在即將舉辦的睡眠展上，眾多睡眠健康專家將分享他們的專業見解，幫助大家找到最適合自己的午睡方案。 午睡的好處：科學證明的“充電”方式 研究表明，適度的午睡不僅能緩解疲勞，還能提升記憶力、增強創