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全民健身大發展 教你如何正確使用健身路徑


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  • 詞條

    詞條說明

  • 400米障礙一整套標準規格

    400米障礙場(1套)規格1.跨樁:由5個直徑30厘米,高出地面10厘米的跨樁組成.右邊三個跨樁的中點相距2.30米,距離跑道中線30厘米,跨樁中點距端線5米.左邊兩個跨樁的中點相距2.30米,距離跑道中線60厘米,*1跨樁中點距離端線6.15米.跨樁由木樁可水泥構成.2.壕溝:長,寬,深各為2米.溝壁應是垂直面.3.矮墻:寬2米,高1.1米,厚20厘米.洞孔寬50厘米,高40厘米,下緣距地面60

  • 教你三個妙招,跑五公里越野不累,完了就能拉一動400米障礙

    在軍營生活領域,很多軍迷都向往軍人的體能訓練,認為軍人的素質,通過體能訓練較大地發揮了出來。的確,*的400米障礙、500米障礙、5公里越野,都是軍迷們津津樂道的話題。據悉,某特戰旅副參謀長楊建松,5公里武裝越野的成績是17分31秒,打破了集團軍的紀錄,多次被新聞媒體進行過報道。那么,這么快的成績,是如何跑出來的呢? 本文分析認為,跑5公里有以下幾個小竅門,盡管達不到副參謀長的水平,但是較起碼能

  • 木馬參數

    木馬參數:1.木馬由金屬支架和木質主體組成,重量為60千克左右;2.配備優質木馬頭,長度不少于1.4米,寬度不少于30厘米,高度不少于20厘米,主體包毛氈或者橡膠海綿,麻袋布;外蒙防滑套,優質皮革材質;3.配備可調節木馬腿,由鑄鐵、鋼管、實心圓鋼組成;鋼管直徑不**42mm,厚度不**3mm,使用*綠油漆處理;內管直徑不**30mm實心圓鋼,鍍鋅處理;?4.配備**加厚加固型6簧踏板,

  • 400米障礙

    *400米障礙廠家 400米障礙價格400米障礙是中國人民軍傳統的體育訓練項目之一,同時,它也是人民警察警體技能和身體素質訓練內容的重要組成部分。它是把力量、速度、耐力、柔韌性、協調性、靈敏性等身體素質**的結合在一起,使人民警察在訓練中可以熟練掌握跑、跳、攀、爬、撐、鉆等各種基本技能的一種運動項目。通過鍛煉可以提高人民警察的身體素質,增強體質;通過鍛煉還可以培養人民警察在工作中勇敢頑強

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