詞條
詞條說明
【小區(qū)健身器材】常見的幾種小區(qū)健身器材有哪些
根據(jù)鍛煉目的不同,小區(qū)健身器材可分為四類:1、有氧耐力運動器材,如太空漫步器、太較云手、跑步器;2、柔韌性鍛煉器材,如上肢牽引器、扭腰器、壓腿杠、伸背器;3、增強力量器材,包括腰力鍛煉器、蹬力器、多功能上肢鍛煉器、腰腿鍛煉器、健騎機;4、放松器材,如滾筒、雙人腰背按摩器等。老人鍛煉一定要量力而行,選擇適合自己的器材。尤其是一些患有特殊疾病的老人,要注意運動安全,以免造成損傷。太空漫步器:重點防跌倒
籃球架的安裝我們可以歸納為三個步驟。一是采點:根據(jù)籃球架的臂展挑選籃球架的明確位置。二是預埋洞:籃球架預埋洞的規(guī)格是由預埋件及籃球架臂展確立的。三是籃球架安裝,籃球架要等預埋件完全凝結(jié)后才安裝。固定式籃球架安裝的采點:固定式籃球架的臂展有1600mm,1800mm,2250mm 等好幾個普遍型號規(guī)格,根據(jù)籃球比賽規(guī)則固定不動籃球架位置。例如,籃球架臂展為1600mm,那么籃球架支點在端線外1600
把桿是舞蹈者基礎訓練用的一種器材,為了對身體起支撐作用而設計的,它是為了幫助練習者完成動作時調(diào)整、掌握平衡用的,以避免在支撐困難的情況下導致錯誤動作的出現(xiàn)。把桿訓練是氣息、力量、穩(wěn)定性及柔韌性的結(jié)合,是綜合訓練的基礎。把桿并不是為了對身體起支撐作用而設計的,它是為了幫助練習者完成動作時調(diào)整、掌握平衡用的,以避免在支撐困難的情況下導致錯誤動作的出現(xiàn)。把桿訓練是氣息、力量、穩(wěn)定性及柔韌性的結(jié)合,是綜合
===對減脂增肌較有幫助的住宅小區(qū)健身器材===說到小區(qū)健身器材,絕大多數(shù)更好像小玩具。做為單純的自重健身發(fā)燒友,我認為僅有下邊好多個才算是物**所值的健身器材。下列強烈推薦度由高到低的排列順序。1、低杠上斜/下斜俯臥撐:關(guān)鍵鍛煉胸大肌、肱三頭肌。懸垂舉腿屈臂撐:關(guān)鍵鍛煉胸大肌、肱三頭肌。自身重量劃艇:關(guān)鍵鍛煉背部肌肉、肱二頭肌。臂屈伸:關(guān)鍵鍛煉肱三頭肌。臂伸屈:主要鍛煉肱二頭肌。上斜/下斜折刀平板
公司名: 滄州龍?zhí)w育器材有限公司
聯(lián)系人: 孟經(jīng)理
電 話:
手 機: 17733275756
微 信: 17733275756
地 址: 河北滄州鹽山縣鹽山縣小營工業(yè)園
郵 編:
網(wǎng) 址: czltty.b2b168.com
公司名: 滄州龍?zhí)w育器材有限公司
聯(lián)系人: 孟經(jīng)理
手 機: 17733275756
電 話:
地 址: 河北滄州鹽山縣鹽山縣小營工業(yè)園
郵 編:
網(wǎng) 址: czltty.b2b168.com