多喝水的好處

時間：2020-01-05作者：沈陽軟化水設備有限責任公司瀏覽：606

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• 多喝水的好處

  多喝水的好處 安全水，健康水，健康飲用水 口渴是人體水分失去平衡、細胞脫水已到一定程度時，**神經發出的要求補水信號。口渴才喝水，等于泥土龜裂再灌溉，不利身體健康。 餐**小時飲水 早、中、晚三餐前約一小時，應喝一定量水。食物消化要靠消化器官的消化液(唾液、胃液、膽汁、胰腺液、腸液)來完成，這就需要足夠的水分。餐前空腹喝水，水在胃內只停留2至3分鐘便進入小腸并被吸收進血液，約一小時便可補充到全身

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