睡眠展打卡活動、集章換好禮

時間：2025-06-10作者：上海納爾展覽展示服務有限公司瀏覽：134

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• 睡眠展提醒：午睡過長反而更累

  睡眠展提醒：午睡過長反而更累 午睡的科學：時間決定效果 在快節奏的現代生活中，午睡成為許多人恢復精力的重要方式。然而，你是否經歷過午睡后不僅沒有精神煥發，反而更加疲憊的情況？研究表明，午睡時間過長可能會導致“睡眠惰性”，即醒來后感到昏沉、遲鈍，甚至影響夜間睡眠質量。科學研究指出，理想的午睡時長應控制在20-30分鐘，這樣的短時間小睡能有效提升警覺性和認知能力，而不會進入深度睡眠階段，避免醒來后的不

• 助眠行業新趨勢？健康展揭示答案

  助眠行業新趨勢？健康展揭示答案 近年來，隨著生活節奏加快和健康意識提升，睡眠問題已成為現代人普遍面臨的困擾。據統計，全球約30%的人群存在不同程度的睡眠障礙，而這一現象也催生了助眠行業的蓬勃發展。2025年6月6日至8日，廣州睡眠產業博覽會與第36屆廣州大健康產業博覽會將在廣州保利世貿博覽館同期舉辦，為行業人士及消費者帶來一場關于健康睡眠與大健康的盛宴。本次“健康展”不僅匯聚了全球前沿的助眠科技與

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  睡眠經濟崛起、睡眠展引領行業風向 睡眠經濟：萬億市場的黃金賽道 近年來，隨著生活節奏加快、工作壓力增大，睡眠問題已成為全球性健康挑戰。據相關數據顯示，中國有超過3億人存在不同程度的睡眠障礙，睡眠健康逐漸成為大眾關注的焦點。與此同時，圍繞睡眠需求衍生的“睡眠經濟”正迅速崛起，涵蓋智能睡眠設備、助眠產品、睡眠醫療、健康家居等多個領域，市場規模已突破萬億級別。在這一背景下，睡眠展作為行業風向標，匯聚全球

• 睡眠展科普：睡前習慣影響睡眠質量

  睡眠展科普：睡前習慣影響睡眠質量 睡眠是人類生活中不可或缺的一部分，良好的睡眠質量不僅影響我們的身體健康，還關系到情緒、工作效率和生活質量。然而，現代人常常因為不良的睡前習慣而難以獲得高質量的睡眠。在即將到來的“睡眠展”上，我們將深入探討睡前習慣對睡眠的影響，并分享如何通過科學調整來改善睡眠質量。 睡前習慣：影響睡眠的關鍵因素 許多人認為，只要躺在床上就能自然入睡，但實際上，睡前的行為習慣對入睡速