中醫(yī)痰濕體質(zhì)者中藥養(yǎng)生原則

時(shí)間：2018-11-29作者：山東軒誠(chéng)電子科技有限公司瀏覽：475

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• 詞條

  詞條說明

• 中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀介紹不同體質(zhì)的補(bǔ)血方法

  中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀指出因脾胃虛弱氣血生化不足，表現(xiàn)為神疲乏力、氣短、形體消瘦、面色淡白無華或萎黃、食欲不佳、腹脹、便溏，這樣的女性可運(yùn)用健脾益氣的方法，使得脾胃強(qiáng)健、氣血生化有源，血虛問題自然迎刃而解。 推薦食物：山藥因脾胃虛弱氣血生化不足而致血虛的女性，可食用山藥幫助氣血生長(zhǎng)。中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀表示山藥也是日常生活中常見的食材，味甘性平，有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺、補(bǔ)腎澀精的作用，因山藥營(yíng)養(yǎng)豐富，又容易消化，

• 調(diào)理中醫(yī)體質(zhì)的食療養(yǎng)生方案

  良好合理的健康飲食習(xí)慣是保健體質(zhì)的一個(gè)重要方面，可使身體健康地生長(zhǎng)、發(fā)育;不良的飲食習(xí)慣則會(huì)導(dǎo)致人體正常的生理功能紊亂而感染疾病。相反，恰當(dāng)?shù)娘嬍硨?duì)疾病會(huì)起到**的作用，幫助人體恢復(fù)健康體質(zhì)。臨床醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，長(zhǎng)期素食者，易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，導(dǎo)致氣虛體質(zhì);長(zhǎng)期葷食者，易引起肥胖，導(dǎo)致痰濕體質(zhì)。所以，平和體質(zhì)者吃葷 適量，并且葷素搭配合理，才能確保有充沛的體力，避免體質(zhì)出現(xiàn)任何偏頗。中醫(yī)如何調(diào)養(yǎng)各種體質(zhì)

• 中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀——春季如何養(yǎng)生

  春天來了，萬物復(fù)蘇，人們也脫去了厚厚的冬裝，那么春天應(yīng)該怎樣來進(jìn)行養(yǎng)生呢？下面我們一起來看一下 1、多注意飲食，可以多吃一些韭菜，*，豆芽，萵苣，蓮子，大棗，山藥等食物，冬季里經(jīng)常吃的魚，蝦，羊肉等，較好少吃，多注意飲食均衡。 2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)代人大多缺乏運(yùn)動(dòng)，可以有意識(shí)的增加運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度和頻率，不過要遵循循序漸進(jìn)的原則，而且要堅(jiān)持。 3、養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，早睡早起，起床以后，拉開窗簾透透氣，

• 中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀血瘀質(zhì)、氣郁質(zhì)保健

  血瘀體質(zhì)的中醫(yī)藥保健方法 1.?情志調(diào)攝? 遇事宜沉穩(wěn)，努力克服浮躁情緒。宜欣賞流暢抒情的音樂。 2.?飲食調(diào)養(yǎng)??宜選用具有調(diào)暢氣血作用的食物，如生山楂、醋、玫瑰花、桃仁（花）、黑豆、油菜等。少食收澀、寒涼、冰凍之物，如烏梅、柿子、石榴、苦瓜、花生米，以及高脂肪、高膽固醇、油膩食物，如蛋黃、蝦、豬頭肉、豬腦、奶酪等。還可少量飲用葡萄酒、糯米甜酒