詞條
詞條說明
生活壓力大,使很多人動(dòng)不動(dòng)就覺得很疲勞。身心疲勞不益于健康,那么如何抗疲勞呢?下面小編先給你解釋疲勞的癥狀,再教你抗疲勞的方法。要警惕這些過度疲勞的征兆性能力下降。中年人過早地出現(xiàn)腰酸腿痛、性欲減退或男子***、女子過早閉經(jīng),都是身體衰退的***信號(hào)。記憶力減退。開始忘記熟人的名字,心算能力也越來越差。肩部與頸部強(qiáng)直性發(fā)麻、肝功能異常,有高血壓、糖尿病病史,心電圖不正常。情緒波動(dòng)大。 做事經(jīng)常后悔
危害一、皮膚會(huì)變黑長(zhǎng)期的便秘會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān),而體內(nèi)毒素就沒有辦法排出體外,引起內(nèi)分泌失調(diào),激素代謝也會(huì)發(fā)生紊亂,這樣我們的臉就會(huì)遭殃,會(huì)使皮膚變黑,還*出現(xiàn)痘痘和痤瘡等。危害二、誘發(fā)心腦血管疾病便秘還會(huì)誘發(fā)心腦血管疾病嗎?這是因?yàn)椋嗽谟昧ε疟銜r(shí),血壓會(huì)升高,機(jī)體的耗氧量就會(huì)有所增加,這樣就*誘發(fā)心腦血管方面的問題。危害三、*誘發(fā)痔瘡便秘的人在排便時(shí)一般會(huì)很用力,但是在用力排便的時(shí)候,*
現(xiàn)在的生活節(jié)奏中,體虛其實(shí)不僅僅是身體的暫時(shí)性虛弱,它更是一種病,體虛分很多種,對(duì)于體虛的人來說一定要搞清楚自己是哪種“虛”,進(jìn)行有效的調(diào)節(jié)才能有的放矢,對(duì)癥下藥。 無論什么病,只要是生病,都是先虛而后病。通俗地說,“虛”說明人體正氣不足,“正氣存內(nèi),邪不可干”,只有人體正氣旺盛,才能衛(wèi)外固密,外邪難以入侵,內(nèi)邪也就難以產(chǎn)生,也就不會(huì)發(fā)生疾病。否則,“虛”在初級(jí)階段,會(huì)導(dǎo)致人疲乏無力、情緒低落、頭
黑眼圈胃經(jīng)是氣血充沛的一條經(jīng)絡(luò),眼袋的部位是胃經(jīng)的起點(diǎn),所以比較*出現(xiàn)沉淀。熬夜的人就會(huì)有黑眼圈的情況。面色發(fā)黃脾胃不和的患者會(huì)導(dǎo)致臉色黯淡無光或者面色發(fā)黃的癥狀,一般都是脾虛引起的這一現(xiàn)象,患者會(huì)出現(xiàn)不同程度的食欲下降的癥狀,還會(huì)引起腹瀉和便溏的癥狀。鼻翼發(fā)紅脾胃有熱。中醫(yī)方法:脾胃有熱者可按摩足三里穴,每次5分鐘,每天2~3次,同時(shí)配合按摩胃經(jīng)的內(nèi)庭穴(在足*二趾、*三趾趾縫之間)效果更佳。
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