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詞條說明
在每天的“黃金時(shí)段”做這些事,更能長(zhǎng)壽!
壽命與遺傳相關(guān),但和我們的生活習(xí)慣同樣密切相關(guān),培養(yǎng)健康生活習(xí)慣的人較***,今天小編就給大家推薦幾種養(yǎng)生方法。 抓住早上的“黃金10分鐘” 早上起床不妨提前10分鐘,利用這“黃金10分鐘”,做一套保健操,能讓你精神飽滿一整天,心情愉快的同時(shí)還能減少生病的幾率。 1、揉腹操 早晨按揉腹部的時(shí)候,我們可以先順時(shí)針繞著肚臍按摩,按摩的時(shí)候繞的圈要逐漸擴(kuò)大,揉到整個(gè)腹部,之后可以再換個(gè)方向按揉,保護(hù)自
中風(fēng)后遺癥**中風(fēng)包括西醫(yī)所說的腦梗塞、腦出血、短暫性缺血性腦血管病等。輕時(shí)神志尚清,口眼歪斜,舌強(qiáng)語(yǔ)澀,半身不遂,多愁易怒。重者則見突然昏仆,神志不清,半身癱瘓等調(diào)理方法:頭頸部:疏通督脈----點(diǎn)灸百會(huì)至風(fēng)府;疏通膽經(jīng)——雙側(cè)風(fēng)池至肩井。風(fēng)池穴,天柱穴向?qū)?cè)點(diǎn)灸5次,點(diǎn)揉1分鐘,風(fēng)府穴向額頭點(diǎn)灸5次,點(diǎn)揉1分鐘。背部:疏通督脈——大椎至至陽(yáng);胸腹部:任脈—膻中至鳩尾。上肢:大腸經(jīng)——患側(cè)肩髃、
我們可以從以下幾點(diǎn)來區(qū)分松煙墨和油煙墨:一、松煙墨磨口多不反光。一般而言,松煙墨磨開之后的磨口烏黑,不甚反光。將磨口對(duì)著陽(yáng)光觀察,只有隱隱的古銅光,內(nèi)斂而沉穩(wěn)。不過,也有特例。20世紀(jì)70年代生產(chǎn)的松煙墨(側(cè)翻花盒一兩“黃山松煙”),其磨口锃亮如銅鏡一般,光可鑒人。究其原因,是其用膠較好,且杵打到位,墨身較其緊致。經(jīng)年累月的時(shí)間洗禮之后,墨和膠越發(fā)硬朗,磨后所泛之光實(shí)乃“膠光”。二、以洗相紙?jiān)嚹?/p>
腎臟是人體不可缺少的重要器官,是一部動(dòng)力強(qiáng)大的“凈化器”,通過排泌尿液,可以*代謝廢物以及進(jìn)入人體的有害物質(zhì),還可產(chǎn)生尿液,調(diào)節(jié)體內(nèi)的水、電解質(zhì)以及酸堿平衡。但是,就是這樣功能強(qiáng)大的腎臟,卻很*受傷,據(jù)調(diào)查,我國(guó)慢性腎臟病的患病率為10.8%,也就是說,十個(gè)中國(guó)人中就有一個(gè)患有此病。 為何“尿毒癥”越來越多? 醫(yī)生坦言:不是酒,多數(shù)是3件事害的! 習(xí)慣一:飲食愛吃重口 常言道:病從口入,腎病
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