喝粥減肥法讓你輕松減去身上脂肪

時間：2015-11-21

作者：重慶老宗醫網絡科技有限公司

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初春時節，如何提高免疫力？
初春時節，天氣乍暖還寒。此時，在外界環境的刺激下，*力容易下降，感冒等往往乘虛而入。怎么辦呢？飲食上有哪些側重呢？未雨綢繆勝過感冒后的**，給大家開一個增強*力的飲食“方子”吧：蛋白質+維C+維A+鋅+鐵。逐一分析下這個”方子”的內涵！ ? 飲食“方子”之蛋白質。蛋白質是抗體的物質基礎，缺乏蛋白質抗體難以合成，而抗體可以幫助人體與外界“異物”作斗爭，維持正常*力。蛋白質豐富的食物
營養豐富的黑米燕麥粥怎么做
黑米燕麥粥怎么做？制作黑米燕麥粥其實非常的簡單，大家只要事先準備好黑米和燕麥片等食材，將黑米清洗干凈后倒進鍋內，加適量清水開始慢慢煮，最后加燕麥片進去煮即可。眾所周知，黑米是一種十分有營養的食材，含有較高的蛋白質和磷元素，對于骨骼發育有較大的好處，而燕麥片也是一種非常有營養的食材，對于身體虛弱的朋友來講是個不錯的選擇，今天小編介紹的黑米燕麥粥正是用這兩種食材為主材料熬制而成的，那黑米燕麥粥具體
核桃花生粥安神補腦效果好
從核桃花生粥的名字中大家就不難猜出有核桃、花生等食材，這些食材都是對大腦較其有益的，但是一些朋友不清楚它的做法，那核桃花生粥怎么做呢？喝粥能夠幫助大家安神補腦，可能一些朋友不會相信，但事實上這是真的，例如今天小編要為大家介紹的核桃花生粥，這是一款安神補腦效果較強的粥品，那核桃花生粥怎么做呢？核桃花生粥，從粥的名字中大家就不難猜出有核桃、花生等食材，這些食材都
夏季高溫，預防中暑是關鍵
炎熱的天氣不僅容易讓人心情煩躁，而且高溫容易使人體內的的水分過多地流失，引起中暑的現象。對女性來說，夏季防曬是**，但是在愛美的同時，也請別忘了身體的健康，時刻要注意防中暑。一般情況下，中暑的人會有以下的癥狀：感到惡心，頭暈，頭痛，伴隨著會有呼吸困難，心跳加速，皮膚潮紅等。如果出現這幾種癥狀，一定要在陰涼的地方注意休息，嚴重的話，需要到醫院迅速就醫。避暑防曬是關鍵許多時候，我們都避免不了長時