裕眾齋健康五谷雜糧素食秀身餐

時間：2020-01-05

作者：深圳市裕眾齋健康管理有限公司

詞條
詞條說明
裕眾齋健康五谷雜糧素食秀身餐
根據中國營養學會公布的數據，從中選100種常吃的谷物、瓜果、蔬菜、豆制品等食物，它們的膳食纖維含量平均不足1%。這樣要滿足每天25—35克的膳食纖維就很困難，因此缺乏膳食纖維就成了普遍現象，尋找高纖食品就成為“有識之士”和“城市**”的必然選擇。五谷雜糧營養豐富全面，富含優質蛋白，這種優質蛋白質對提高人體營養，增進智力與骨骼發育有良好的作用，較主要的是五谷雜糧膳食纖維含量高，而水產和畜禽類則不含
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