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在現代快節奏的生活中,疲勞仿佛成了人們如影隨形的“伙伴”。無論是長時間伏案工作的上班族,還是高強度訓練的運動員,在工作、運動后,身體總會發出疲憊的信號。而這一切的根源,往往與人體微循環的狀況息息相關。?疲勞與微循環關系“親密”當人體處于工作或運動狀態時,機體內會加速代謝,產生大量乳酸、肌酐、自由基等代謝產物。這些代謝產物不斷刺激機體,讓我們產生酸、脹、痛的感覺,疲勞感便由此而來。此時,通
近日,包括北京積水潭醫院、山東省立醫院在內的多家公立醫院的健康管理中心啟用,以健康體檢、健康管理相結合的“體檢+健康管理”健康服務正在成為醫院體檢服務轉型升級的主流,健康管理檢測設備、慢病干預康復設備成為機構標配“武器”。隨著人們健康意識提升,健康管理從陌生概念成為備受青睞的健康實踐。健康管理是指以維護和提升健康狀態為目的,采用科學的方法和工具,對個體的健康狀況進行評估、分析、規劃、干預和監測的過
青島中學生抑郁癥狀檢出率58%!校園心理健康篩查干預刻不容緩
5月25日是“全國大中學生心理健康日”,網上對于校園心理問題的關注度越來越高。近日,一張《青島市中學生抑郁癥狀現況及影響因素分析》的論文截圖在網上引發關注,因為論文分析結果顯示,青島市中學生抑郁癥狀檢出率為58.21%!這遠**此前我們所知的中學生抑郁癥狀檢出率。這篇論文發表于2024年7月*32卷*7期的《中國兒童保健雜志》上,標題為《青島市中學生抑郁癥狀現況及影響因素分析》。論文研究者采用分層
在忙碌而快節奏的現代生活中,低質量睡眠問題日益凸顯,而年輕人似乎成了這場“睡眠危機”的主力軍。新發布的《2024中國居民睡眠健康白皮書》數據顯示,低質量睡眠現象在年輕群體中普遍存在,引發了一系列健康問題。是時候反思并行動起來,拯救那些被低質量睡眠“困”住的年輕人了。首先,我們來看看這些不健康睡眠習慣。許多年輕人熱衷于“工作日報復性熬夜,休息日報復性補眠”的生活方式。他們平日里忙于工作,晚上常常熬夜
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