零基礎(chǔ)舞蹈教練培訓(xùn) 中國舞爵士舞教練*考點

時間：2020-11-26作者：長安艾姆室內(nèi)健身服務(wù)中心瀏覽：271

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  詞條說明

• 【石家莊成人舞蹈培訓(xùn)】成人學(xué)舞蹈有哪些好處呢

  【石家莊成人舞蹈培訓(xùn)】成人學(xué)舞蹈有哪些好處呢1. 全面刺激肌肉舞蹈對肌肉的刺激則是全面性、綜合性的，它的動作兼顧到頭、頸、胸、腿、髖等部位。舞蹈還具備有氧運動的效果，使練習(xí)者在提高主肺功能的同時，達(dá)到減肥的目的。2. 有較強(qiáng)趣味性相比較跑步、游泳的枯燥來說，綜合舞蹈能帶給練習(xí)者無盡的吸引力和新鮮感，帶給學(xué)員的是豐富的動作、和良好的健身效果。練習(xí)綜合舞蹈可以增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)良好的節(jié)奏感。一整套

• 【石家莊舞蹈學(xué)校】練舞時怎樣預(yù)防受傷

  預(yù)防受傷根據(jù)調(diào)查有氧舞蹈*受傷的部位：依次為脛骨、腳、背、膝、踝、頭，產(chǎn)生有氧舞蹈的受傷的主要原因是運動過度，腳扭傷。韌帶拉傷等。產(chǎn)生有氧受傷的原因：1.外因，服裝鞋的問題、準(zhǔn)備活動、放松、伸展不充分、動作有問題、教練教法不好等2.內(nèi)因，自己的舞蹈技術(shù)掌握不夠，調(diào)整不夠，腿太緊，髖部沒力，急于求成。預(yù)防有氧受傷的方法：1.針對外因可以，穿適合運動的服裝和鞋、準(zhǔn)備活動、放松、伸展要充分、跟好的教練

• 【石家莊鋼管舞招生】舞者在云水間霓裳廣帶

  站在舞者的面前，用心就能聽到那悠然的腳步聲，近了又遠(yuǎn)了，遠(yuǎn)了又近了。舞者，你是天邊飄來的一片云嗎？緩緩行走在我們的思想里，慢慢飄散在我們的情感中。抬起手臂，你把一種思念捧在手中，然后輕輕滑落，滑落到云底山下的一座孤島上。讓貯立的人站成一塊石頭，讓等待的人枕歌入眠。你輕聲呼喚著，遠(yuǎn)方的人呀，是不是在這輕柔的步履中越走越遠(yuǎn)，流浪漂泊？等待的心是不是在這瞬間的舞動中消隱掉后一滴眼淚？你是一名舞者，舞者的

• 【石家莊中國舞培訓(xùn)】中國舞基本舞姿

  由于在基本舞姿訓(xùn)練時往往是將一腿靜止另一條腿在空中運動形成各種姿態(tài)，因此，腿與上身都要有很好的控制能力，所以舞姿也可稱為控制動作。這種控制能力是舞蹈中重要的基本能力之一。1、抬前腿、旁腿、后腿(原地，帶輾轉(zhuǎn)的，帶半環(huán)動和全環(huán)動的;或從一個舞姿經(jīng)輾轉(zhuǎn)或經(jīng)半腳尖立變成另一舞姿)2、大射雁3、金雞立(原地，帶輾轉(zhuǎn))4、踹燕(原地，輾轉(zhuǎn)變成探海)5、探海(原地，輾轉(zhuǎn)變成踹燕)6、斜探海(原地，帶輾轉(zhuǎn))7、