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詞條說明
400米障礙訓練場規格:1、交叉樁:由5個直徑30厘米,高出地面10厘米的跨度組成。右邊三個樁的中點相距2.30米,距離跑道中線30厘米,距離樁的末端線5米。兩個樁的中點相距2.30米,距離跑道中心線60厘米,樁的中點距離終點線6.15米。這些樁由水泥制成。2、溝槽:長度,寬度和深度均為2米。溝壁應垂直。3、低墻:寬2米,高1.1米,厚20厘米。這個洞寬50厘米,高40厘米。下緣距離地面60厘米。
舞蹈把桿(又名:壓腿桿、舞蹈室把桿、舞蹈房把桿)是舞蹈形體訓練過程中,舞者用來壓腿的工具也叫舞者專用把桿。常見款式:1.移動式舞蹈把桿:可以隨便移動使用,適用于臨時場地,如舞臺、臨時訓練等,可以通過升降桿來調整把桿高度。2.固定式舞蹈把桿:固定在地面上,對地面要求不高,只要能牢靠固定就可以,可以通過升降桿來調整把桿高度。3.壁掛式舞蹈把桿:固定在墻面上的,可以通過升降桿來調整把桿高度。
目標群體是大眾,戶外健身器材里的器械設置。廣普性使其具有簡單、易學、見效快的特點。但它終究是器械,需要掌握操作的基本要領,鍛煉時循序漸進,不要示弱和較勁,做到人體與器械的和諧統一。這樣,才干有效防止盲目操作造成的運動傷害。今年4月,國《健身器材健身路徑的平安通用要求》國家規范在北京通過了審定,對 “ 健身路徑 ” 從外形、結構設計、靜負荷能力、穩定性、平安警示、器材裝置和場地要求、電器平安等方面規
*400米障礙器材通過400米障礙是傳統軍事體育訓練項目之一,也是體能訓練中的重要項目之一。通過障礙訓練能發展人在軍事行動中所需要的奔跑,跳躍,攀越,支撐平衡和鉆爬等基本技能,并能提高速度,耐力,協調,靈敏等身體素質,培養勇敢,堅韌不拔的意志品質,為戰時迅速通過各種人工和天然障礙物打下良好基礎。*400米障礙器材規格參數:1、概述:學員攀爬輪胎,爬至頂峰翻越到另一邊,再回到地面。2、工藝流程:
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