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生完寶寶后,很多新媽媽在生理和心理上都會發生很大的變化,因此產后休養生息對新媽媽的身體恢復有著舉足輕重的作用哦。但是要怎樣才算正確的休養到位呢?產后恢復的禁忌,一定要看喔! 一、生活禁忌:禁產后無節制性生活。產后是媽媽恢復身體的重要階段,重要部位也有失調感。建議大家在產后8周再開始過性生活,前提是媽媽身體恢復正常。同時,為身體著想,切忌激烈的動作和頻繁的性生活。 二、護理禁忌: 產后新媽禁用不合格
媽媽真的很偉大,無論是全職媽媽,還是職業媽媽,都為了娃娃犧牲了很多!為了身材,以前看著先生吃下半只烤鴨,都能忍住一口不吃的太太,要怎么才能恢復本來的好身材呢? 當然,光是瘦,是不夠的。其實,產后復原的實質不只是體重復原,內臟功用、體能、運動能力、生殖能力、性能力,都復原到孕前狀況,才是真正的產后復原哦。 先來看看上面這些復原指標,你達標了幾個? 骨盆復原 懷孕后,身材分泌催產激素,使骨盆關節變得柔
便秘是小兒時期常見的表現主要是腸胃功能減弱,腸道蠕動遲緩造成的。下面我們介紹兩種簡單的通便方法,以供父母參考: 1、調整飲食,眾所周知吃牛奶的孩子容易便秘。所以對人工喂養的嬰兒,父母可在牛奶中多放一些白糖,一瓶牛奶放一湯匙,并還可加些奶糕,這將有助于通便。5~6個月以上的嬰兒可以添加粥、面條、肉糜、魚泥、碎萊和水果等輔食,這些食物所含的纖維素能刺激腸蠕動,有利于大便成形,從而達到通便的目的。 2、
不少家長認為,寶寶小皮膚不用呵護也很水嫩,但肌膚出現問題的寶寶案例也有很多,大部分的原因就是家長護理不當。 1.針對寶寶皮膚比成人薄三分之一的特點,需要**溫和的洗發水,比如潔發凝膠,不僅能優化沐浴的水質,軟化硬水,還能溫和清潔寶寶頭皮。 2.針對寶寶肌膚成長的特點,需要使用專業的嬰兒潤膚露,能留下**保護膜,鎖住水分,配合嬰兒專業的撫觸六部曲,事半功倍。 第一步,先從頭面部開始撫觸,可以舒緩臉
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