詞條
詞條說明
現(xiàn)在天氣漸漸變冷,雖然還沒感受到寒氣入侵,但要記得未雨綢繆啊…天冷了大家都有這個(gè)問題:為什么蓋著棉被,還是覺得好冷?手腳凍得像冰棍那樣?懷疑是不是自己有什么病了…… 1、揉搓手腳 經(jīng)常揉搓手腳心,能改善末端血管的微循環(huán)狀況。 建議:揉腳心時(shí)用手掌快速揉搓,直到有熱感為宜。揉手心時(shí)一手握拳,揉搓另一只手的手心部,直到感到手心微熱,再換另一只手,交替進(jìn)行。 2、快步走 上班族或久坐者,可選擇一些輕松平
對于各種各樣的五谷雜糧,它們都有各自的較佳吃法,從而把其中的營養(yǎng)效用發(fā)揮得**。不同的食材,選擇不同的做法,雖然營養(yǎng)成分是不變的,但是口感卻千變?nèi)f化。。。 薏米 適合煲湯 薏米像米更像仁兒,所以也有很多地方叫它薏仁。顆實(shí)飽滿的薏米清新黏糯,很多人都喜歡吃。薏米對女性來說是非常好的滋補(bǔ)品,大量的維生素B1能夠讓皮膚光滑美白,還能起到抗子宮癌的作用。 薏米雖然是一種米,但是性微寒,所以并不適合煮粥
一年之計(jì)在于春,春季是四季之始,春季飲食打好基礎(chǔ),對一年的健康都有重要作用。*提醒,春季飲食注意以下幾點(diǎn)。? ? ??“多?主?少?副”? ? ?即多吃主食,少吃副食。春天風(fēng)多雨少氣候干燥,氣溫變化反復(fù)無常,人體*力和防御功能較易下降,誘發(fā)一些春季常見的疾病。此時(shí)可以多吃些主食,主要成分是碳水化合物,既經(jīng)濟(jì)又能直接轉(zhuǎn)化成熱量,提供身體基本所需。此外,春季應(yīng)注重調(diào)養(yǎng)脾胃,而米飯同菜中的大魚大肉
眼睛是我們的重要人體部位,長時(shí)間使用會對我們的眼睛造成一定的傷害。但由于工作關(guān)系我們每天都必須面對電腦,那么我們?nèi)绾卧谑褂秒娔X的時(shí)候保護(hù)我們的眼睛呢…… 多吃獼猴桃 因?yàn)楂J猴桃中含有豐富的維生素A和維生素C,由于我們經(jīng)常使用電腦,電腦中的紫外線很容易對我們的角膜造成傷害,損害角膜上皮,維生素A能夠促進(jìn)角膜上皮的修復(fù),而獼猴桃中含有豐富的維生素A,對促進(jìn)我們的角膜修復(fù)很有好處。 多吃胡蘿卜 胡蘿卜
聯(lián)系人: 徐先生
電 話: 15668221199
手 機(jī): 15668221199
微 信: 15668221199
地 址: 山東濰坊壽光市山東青年電商孵化大廈
郵 編:
網(wǎng) 址: guoshucui.cn.b2b168.com
聯(lián)系人: 徐先生
手 機(jī): 15668221199
電 話: 15668221199
地 址: 山東濰坊壽光市山東青年電商孵化大廈
郵 編:
網(wǎng) 址: guoshucui.cn.b2b168.com