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在快節奏的現代生活中,睡眠質量是我們身體和大腦健康的關鍵。近期的研究較是將睡眠與阿爾茨海默病(AD)緊密地聯系在一起,揭示了良好的睡眠對預防這種神經退行性疾病的重要性。阿爾茨海默病是一種影響**數百**的神經退行性疾病,其癥狀包括記憶力減退、思維混亂、行為改變等。雖然其確切原因尚未明了,但許多研究表明,遺傳、生活方式和環境因素都可能增加患病風險。其中,睡眠質量就是一種不可忽視的因素。科學家們發現,
越來越多的人被睡眠障礙所困擾,親身體驗了那種整晚睡不著,生不如死的煎熬。失眠的時候,讓人產生一種錯覺:?感覺全世界都在沉睡,只有我一個人醒著。隨著失眠人群的日漸增多,與之相關的產品也越來越多,像睡眠枕頭、睡眠眼罩、睡眠床墊等五花八門的產品涌入市場,讓人眼花繚亂。先不提這些產品效果如何,但是大部分產品都是無證產品,存在相應的安全隱患。而近日,國內**二類醫療器械注冊證的睡眠干預類產品已經重
這幾天較熱的話題無疑是“延遲退休”!不管是“自愿”還是“彈性”,延遲退休肯定是要落地了。60+還能和那么多同事繼續共事,其實也未必就是啥愁事兒,較起碼可以延遲你的“退休綜合征”發作時間。不過,60+還要繼續奮戰在崗位上,確實需要“悠著點”,關鍵是提前要打好基礎,才能讓你成為職場“常青樹”。“吃好飯”是基礎過去說“民以食為天”,是為了解決溫飽、解決生存問題;而現在說“民以食為天”,是為了吃出健康,為
在“卷”成為時代標簽的當下,高壓快節奏的生活模式使得焦慮與失眠成為了現代人的普遍“心病”。據調查研究顯示,中國有近3億人正飽受失眠的困擾,成年人的失眠發生率較是高達38.2%。這一數字觸目驚心,揭示了現代人睡眠健康的嚴峻形勢。在社交媒體平臺上,如某瓣,深夜時分仍活躍著**過7萬名因失眠而難以入眠的用戶,他們共同構成了一個龐大的“失眠群體”。北京大學社會科學研究中心的一項長期跟蹤報告較是揭示了這一趨勢
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