詞條
詞條說明
人體工學椅座墊高度須將座墊高度調整到您的雙腳能平放于地面,且大腿之彎曲角度呈現90°。 座墊深度應將您的臀部坐到座墊較里處,并適當調整座墊深度,使其座墊能有效支撐大腿面積2/3以上,并讓大腿與小腿之彎曲角度呈90°。 正確的扶手高度應調整至手臂與手肘呈90°,此時手臂自然垂下,無任何吊肩感覺為正確。長期手臂處于無支撐或不良支撐時都會造成肩部酸痛或肩周炎等狀況,對健康的影響甚鉅。 背墊角度應將整個
俗話說“要站有站相,坐有坐相”,難道你真的站對了,坐對了嗎?在日常工作與生活中,我們總是習慣了某一種特定的習性與姿勢,無論是坐姿、走路、站立、跑步等點點滴滴。其實你已經養成的這些慣性的姿勢或許正在一步步的危害著你的健康。作為女人,以下這7種較常見的姿勢一定要知道。 一、工作 弓背伸頭較傷身體,這會導致頸椎、肩膀前屈,誘發嚴重的腰、背、頸椎疼痛。 正確姿勢:選擇高度、后背角度可調節的座椅;坐時保持膝
如今現代都市工作壓力很大,很多公司白領們不得不每天坐在電腦椅上工作,那么久坐帶來的后果就是導致現在青年朋友們很多都患上了和電腦有關的職業病,較近小編也去醫院**了一下頸椎病,發現醫院里**頸椎病和腰椎病等疾病的患者大多數都是青年人,這是一個可怕的現象,不能不引起注意,那么長期坐在電腦椅上工作將會導致那些職業病呢?并且該如何預防呢?下面小編為您一一介紹 首先說說都可能導致的疾病吧 1.面色暗淡 由
如今的生活節奏過快,人們整天處于忙碌當中,過大的壓力和缺乏運動等不良的生活習慣,在加上日常的久坐不動,讓我們的腰承受著巨大的負擔,尤其對于男性來說,腰又有著異乎尋常的意義,不僅承受上半身、連接下半身的中軸,現代的男性應該給我們的腰減輕負擔,好好保護起來。 腰為腎之府男人就該護好腰 男人40,一半以上腰有問題 我們常說的腰,主要指的是腰椎結構,即從腰椎到*五腰椎之間這一段,以及周圍的一些組織結構,
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