一生4個階段的護牙要點，你知道嗎？

時間：2021-11-26

作者：河南全順醫療設備有限公司

詞條
詞條說明
你知道自己的心臟幾歲了嗎？保護心臟多吃這5類食物！
伙伴們常說，30歲的人體，60歲的心，雖然有點夸張，但并非憑空捏造。由于飲食搭配不科學，作息時間不足，缺乏健身運動等原因，許多人未老心力衰竭。根據國家心血管疾病中心較近發布的數據，我國心血管疾病患者已**過3億，其中血壓較高，達到2.45億。這里有一個非常簡單的方法，可以幫助你計算自己的心血管年齡。對心血管良因素:高血壓(+5歲)；吸煙(+4歲)；有心臟病家族史(+1歲)；男性(+3歲)；喜歡熬夜(
堅決杜絕提倡晚上11點前入睡的精彩片段睡眠質量
許多人并不認為睡眠是一回事，事實上，睡眠不好，危害很大。長時間睡眠不好，可使人心情不好，情緒不穩，頭痛，增重，視力模糊，反應遲緩，學習訓練及專業能力下降，記憶力下降，胃腸道出問題，處理錯誤，車禍風險高，易得疾病，甚至可提升糖尿病病人、心臟疾病，癌癥死亡風險較高。”他說：“睡眠質量并非待機，而是身體另一種生理調節機制。」廣東省心理健康中心主任、廣東省心理健康研究所所長賈福軍強調，比如人的腦部，一定要
好吃的做法和健康的做法其實可以兼容！
烹調的實際意義，一方面在于消除致病微生物菌種等食品類安全風險，降低危害消化的抗營養成分；另一方面，要保證食材的口味易于接受，加快食物的消化、消化和吸收速度，提高營養成分的利用率；同時，烹調還可以改變食物的味道，去除異味，增加美味，推動胃口。如果烹調得再好的材料都無法吞咽，在其中身體也無法靈活運用。同時，烹調也不能使部分較敏感的營養成分受損。此外，烹調還將不斷引入油、鹽、糖、增鮮劑等調味料，讓食材中
世界艾滋病日：還在談“艾”色變？這些科普知識了解一下！
人民網北京12月1日電（記者喬業瓊）12月1日是*34個“世界艾滋病日”，今年的宣傳主題是“生命至上終結艾滋健康平等”。艾滋病主要通過哪些途徑傳播？日常生活接觸是否會感染艾滋病？北京佑安醫院感染與*醫學科主任醫師汪雯為廣大網友介紹相關知識。汪雯介紹，艾滋病是由感染人類*缺陷病毒（HIV）引起。HIV是一種細小的球形病毒，當它進入人體后主要破壞*系統的CD4 +T淋巴細胞，導致全身*力