立冬將至氣溫或暴跌 做好慢性疾病預(yù)防和監(jiān)測

時(shí)間：2021-11-20作者：河南全順醫(yī)療設(shè)備有限公司瀏覽：266

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• 這些泡腳“姿勢”暗藏風(fēng)險(xiǎn)

  冬季溫度不高，腳部血管收縮，血夜流動(dòng)速度和總流量顯著降低，許多人一到冬季就雙腳冰涼，因而喜愛在睡覺前泡一會兒腳。湖南省人民醫(yī)院全科醫(yī)學(xué)科辦公室主任汪雁歸提示，泡足看起來一件簡易瑣事，實(shí)際上隱藏了很多錯(cuò)誤觀念乃至“禁區(qū)”，老年人或慢性疾病病人更要警惕。A盲目跟風(fēng)泡足，老年人泡成“爛腳”氣溫轉(zhuǎn)冷至今，70歲的周**爺在老伴兒的注意下每天晚上用中藥泡腳，持續(xù)泡21天都舍不得動(dòng)。想不到，連泡兩個(gè)星期后，他

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  隨著運(yùn)動(dòng)健身越來越熱，慢跑，打籃球，跳健身操……很多人上去做手術(shù)，鍛煉后突然停止，忽略了健身前后的熱身運(yùn)動(dòng)和釋放壓力，很容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)損傷。8月8日是全國健身日。北京小湯山醫(yī)院有氧運(yùn)動(dòng)中心負(fù)責(zé)人、中國醫(yī)院協(xié)會健康運(yùn)動(dòng)組組長牛國偉詳細(xì)介紹了運(yùn)動(dòng)健身后如何進(jìn)行科學(xué)合理的放松運(yùn)動(dòng)，以減少膝關(guān)節(jié)損傷。你運(yùn)動(dòng)后頭暈、惡心、嘔吐、不舒服嗎？第二天，你感到酸痛和痛苦。別人的健身運(yùn)動(dòng)是甜蜜的，你自己的健身運(yùn)動(dòng)是痛

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