奧密克戎不比新冠病毒其他變種更危險

時間：2021-12-10

作者：河南全順醫療設備有限公司

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用好生理期，運動效率高
運動生理學家認為，女性的運動和呼吸方式、心臟跳動，以及身體對運動的反應，在整個月經周期是不同的。因此，根據月經周期調整鍛煉進程，能讓女性充分利用生理優勢發揮較大的運動潛力。第一步：了解自己的月經周期。目前市面上有很多用于跟蹤記錄月經周期的應用軟件，它們能幫助女性理解月經周期的每個階段。第二步：根據周期，調整鍛煉方案。1.月經周期的*1至5天。低水平的雌激素和孕激素可能讓女性覺得根本沒動力去鍛煉，但
喝酒暖身？舔唇保濕？冬季養生需注意什么？
天氣寒冷，有些人為了較好地外出保暖，喜愛喝些酒奇跡暖暖身體，這個是真的嗎？也有人喜歡吃點美味的來來補，那樣做對不對？較有些人在沒有必須時，就泡在家里不出門，那樣有益于身心健康嗎？下邊就詳細介紹一些有關秋季的小知識，讓您了解一下。冬至養生4個錯誤觀念別踩舔嘴唇可保濕補水？會愈來愈干嚴寒時干燥，人的牙齦易發生開裂，造成不舒服.痛疼和流血。許多人喜愛用舌頭舔嘴巴，認為那樣可以潤滑和舒適一些，但結果卻得不
冬吃蓮藕好處多兩款食療方
連藕是常見食物之一。李時診在《本草綱目》中稱藕“中醫取名為服用，萬病可卻”，由此可見連藕的食補作用之大。廣州市醫科大附設中醫院同德圍院區婦產科禹詩諾辦公室副主任詳細介紹，連藕既能食用也可熟菜，生用可清熱解毒，散血，散瘀，熟用有健脾養胃，益血生肌的作用。她給大伙兒強烈推薦了2款飲食療法：1.老冰糖燉連藕原材料：連藕150克，老冰糖10克作法：連藕帶節，清洗再切片狀，與老冰糖一同放進燉鍋，防水*慢燉
堅決杜絕提倡晚上11點前入睡的精彩片段睡眠質量
許多人并不認為睡眠是一回事，事實上，睡眠不好，危害很大。長時間睡眠不好，可使人心情不好，情緒不穩，頭痛，增重，視力模糊，反應遲緩，學習訓練及專業能力下降，記憶力下降，胃腸道出問題，處理錯誤，車禍風險高，易得疾病，甚至可提升糖尿病病人、心臟疾病，癌癥死亡風險較高。”他說：“睡眠質量并非待機，而是身體另一種生理調節機制。」廣東省心理健康中心主任、廣東省心理健康研究所所長賈福軍強調，比如人的腦部，一定要